boli w

czego placzecie za Mirem? boli was ze przychodz typ z cyrku i bije mistrzow w katageri ze stazem 15 lat? Bez technik, niczego, sila i determinacja. Dla mnie super. Gesty zrozumialy dla tych ktorzy widzieli trash talk Mira, dla mnie ok, nie ogarniam publicznosci ale oni chyba tego tez nie slyszeli. Mir niech nastepnym razem szanuje przeciwnika, 5 [...]

[...] szczerze że bardziej bałem się tego że będe się bał :D Jakoś poszło normalnie.Schodziłem już z paru innych substancji w życiu i po saa był najłagodniejszy zjazd. Bardziej boli ta myśl niż sam zjazd. Pocieszała ta myśl że zostało z tej przygody i gdzieś tak z 2 miechy po zejśćiu z całej chemi(tamox,hcg) widać było prawdziwe efekty.No ale bez [...]

[...] mniej. tylko żeby sie poschylać. Teraz robie martwy ciąg 120 kg po 12 powtózęń bez pasa, uprzednio rozgrzewam sie solidnie i nawet nie czuje że ćwiczyłem - dupa mnie czasem boli (zakwasy na mieńiach pośladkowych) ale odcinek lędźwiowy nigdy. Mało tego, siedzenie przed kompem to teraz rozrywka dla mnie, kiedyś plecy mogły boleć jak siedizałem 2 [...]

[...] jeszcze. Zdaje sie na dawna gino to już tylko skalpel niestety A badania wyszly Ci jak wyszły boś zrobił za późno albo nie ten hormon. prolaktynę robiłeś? Estradiol? jak nie boli to już nie rośnie. jak to nie jest jakies stare gino to po prostu wyrównaj wszystkie hormony do normy i się zmniejszy a jak nie to już tylko skalpel bo to przecież [...]

[...] Jakiś skromny czas już ćwiczę i powiem tyle - jak ktoś wie na co go stać i robi coś z rozumem jego szanse na kontuzje maleją. Ja ostatnio złapałem kontuzję pleców- boli ponad tydzień, ale powoli przestaje. Przy czym? Przy bieganiu na w-f. I to nie były jakieś wyścigi. ;/ Na siłowni żadnej kontuzji. Ja może zrobię raz mc setką i to dla [...]

1. Podczas francuza stojąc, przy opuszczaniu strzela mi w łokciach , w dodatku boli. Na drugi dzień też czuje te łokcie. Co zrobić , wywalić to ćwiczenie kosztem innego (jakiego?) , Czy zakupić coś na stawy , dodam ze to moje ulubione na triceps.

W Piątek miałem trening i nieźle "przećwiczyłem mięśnie łydek" są zakwasy ale to nie o tym lewa łydka jak i ta strona mojego ciała jest dużo słabsza i właśnie ona mnie boli jutro żebym mógł skończyć trening musze biegać bo mam park z drążkiem daleko co na ten ból w łydce ? Leciutko utykam przy chodzeniu.. ale mam nadzieje że do jutra sie dałoby [...]

od paru dni zawsze oklo poludnia w szkole glownie boli mnie brzuch;/ czy to moze miec cos zwiazane z dieta ktora stosuje??

07.07.2017 Cała GÓRA, nie fbw bo po bulgarach tyle tak boli ze siedzieć się nie da :)) 1.WL: 65kg x5 77kg x4 x4 90kg x3 x3 100kg x9 :) w sumie to chyba rekord na 100kg, poniosło mnie :D 105kg x2 x2 107.5kg x2 x2 x2 2a.Podciaganie chwyt młotkowy, z pauzą: CC x8 +10kg x6 x5 x5 2b.Focze wiosło hantlami: 26kg x10 x10 x8 3.WL wąsko: 80kg x6 85kg [...]

Po pierwszym tygodniu treningów, mogę śmiało pokusić się o stwierdzenie, że trening po prostu idealny :) Zobaczymy jak to będzie w drugim tygodniu, w którym planuję zwiększyć obciążenie w treningach. Jak na razie, to jakoś dziwnie boli nadgarstek, i mięsnie karku, które chyba biorą udział w podciąganiu :)

[...] (zlamanej)43, jest duza roznica w sile tej reki; przykladowo gdy robi na modlitewniku sztangielka 16kg prawa reka robi 12 ruchow a lewa 8-9. przy wyciskaniu mowi ze go oey łokiec boli, przy duzych ciezarach ucieka mu ta reka. ja bym sie zapytal lekarza kiedy bys mogl wrocic bo mozesz sobie jeszcze wiekszego klopotu narobic. zdrowiej szybko

[...] nadgarstku-> 4 tygodnie gipsu... potem miesiac bez silowni az reka odzyska jakąś tam sprawność. Na pierwszym treningu 50kg sztange nie mogłem podnieść ze stojaków... stopniowo siła wracała ale zawsze cwicze w opaskach na nadgarstek zwłaszcza przy wyciskaniach... Nie długo będzie rok od złamania a ręka czasem mnie boli ale ćwicze normalnie

O stary nie masz fajnie nei zazdroszcze Ci. Dla pocieszenia powiem Ci ze w te wakacje poszedlem pracowac an budowe zeby zarobic na suple ... i co? I mi cos peklo w nadgasrtku i 3 mce bez treningu i do tej pory boli troche.(znajomi ciagle ze mnie huczą) Ps. Moze daj fotki tego kolesia co ci reke zlamal??

[...] strongmenia, a dodatkowo Kovac jest silniejszy od Strongmenów. Co do sterydów - czy Kovac je bierze czy nie. Kiedyś brał na pewno, to jasne. Ma tak rozdęty brzuch że głowa boli. Przez to nie może startować na zawodach kulturystycznych - bo wygląda komicznie. Ale czy obecnie? Firma która go sponsoruje robi tak silne środki które pobudzają [...]

[...] nike taka za 12 dol to nastepnym razem jak bede to se kupie ,bo ja gdzie nie chodzilem to inne ceny widzialem ,a w Polsce to juz nic nie mowie bo takie ceny sa ze glowa boli ,ostatnio sie wbilem do Kerfiego do Nike ,fajna bluza piaskowa z kapturem byla ,patrze cena 260 zl malo nie umarlem korwa ,za chwile patrze na druga 240 ,od razu w [...]

[...] kategoriach o mnie nie pomysli bo bede juz stary :-D I to mi pasuje:-D Jak kupujecie igle to ona jest jednorazowa prawda? :-P Po co uzywac tej samej wiele razy. Przeciez to boli%-) Wbijasz, masz dobre intencje a tu nie chce wejsc bo juz stepiona%-) no ale dobra bo to jest ciezki temat, przygnebiajacy bo przypomina o tym ze jestem juz taki stary [...]

[...] teoretycznie pokojowo i miłośniernie nastawione do napastnika, ale potrafię bez większych skrupułów przywalić komuś w nos z pięści, z główki albo kopnąć faceta tam gdzie boli ( z diewczynami się nie biję, bo uważam to za bezsensowne i za stratę czasu, i boję się, że mogłabym którąś uszkodzić)a nigdy nie trenowałam (i na razie niestety nie [...]

ale przestań gadać głupoty zresztą chłopaki wyżej mają racje, pozatym mądrośc polega na tym ze na opisie składy i zawartosci produktu potrafisz ocenić czy produkt działa czy nie zresztą pomyśl logicznie czy produkt który wart jest w hurcie 15zł da ci jakąś mase? Pomyśl to nie boli.

[...] To jest Animal. Poradzisz sobie z tym? cwicz ciężko... albo idź do domu. "Balls-to-the-wall training" (wie ktoś co to znaczy?). Pocisz się. Idziesz dalej. To boli. Tu nie ma miejsca dla cieniasów, to nie miejsce na pieprzenie głupot. Po prostu surowe wyciskanie. To jest prawdziwy interes. To jest Animal. Poradzisz sobie z tym? to [...]

[...] 3x dziennie. Jeszcze lepiej jak smaruje kobietka . Co do ćwiczeń to na pewno nie shrugsy z dużym ciężarem bo przy takim ruchu najbardziej podrażniasz przyczep, który Cię boli. Ewentualnie spróbuj bardziej ustabilizować odcinek szyjny, prostując szyję tak żebyś patrzył leciutko do góry podczas ruchu. W tym ćwiczeniu ma się raczej tendencję do [...]